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Le programme Physio3 est maintenant accessible dans votre centre ELLEFIT’ ! En seulement 4 mois, vous obtiendrez vos résultats qu’ils soient en termes de poids, de tonification et de remise en forme.
Le programme Physio3 est maintenant accessible dans votre centre ELLEFIT’ ! En seulement 4 mois, vous obtiendrez vos résultats qu’ils soient en termes de poids, de tonification et de remise en forme.
Et comment ? Grâce à notre accompagnement personnalisé alliant notre circuit cardio-training 100 % coaché, la ceinture SLIM BELLY et SLIM LEGS, nos activités collectives* ainsi que notre suivi évolutif IN BODY*
Et ce sans contrainte alimentaire … Vous n’avez plus qu’à essayer !
Il répond parfaitement à vos besoins et vous accompagne avant, pendant et après votre grossesse.
Le pré natal permet d’être en forme pendant la grossesse et de se préparer à l’accouchement. Grâce au post natal, vous retrouvez rapidement votre forme, vous vous tonifiez et éliminez les derniers kilos !
Les bienfaits : diminution de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle, meilleur retour veineux, baisse des risques de varices et jambes lourdes, diminution du risque de diabète. Augmentation de l’énergie, amélioration de l’humeur, meilleur estime de soi, réduction du stress, meilleur sommeil réparateur, prévention du diabète gestationnel.
Il s’agit d’un programme sportif sur mesure avec des bilans morphologiques réguliers grâce au suivi évolutif INBODY. Ces bilans permettront de déterminer ensemble votre condition physique et de définir vos objectifs. Seul ou en groupe, un coach sportif sera présent tout au long de votre séance pour vous accompagner sur un circuit cardio-training qui comprend des programmes spécifiques pour travailler l’ensemble de votre corps.
Bienfaits psychiques : Meilleur tonus musculaire, impact positif sur le moral, prévention de l’arthrose, sommeil réparateur, meilleurs mobilité articulaire …
Bienfaits physiologiques : Diminuer les risques cardio-vasculaires, maintenir la masse musculaire, augmenter l’endurance, réduction des troubles digestifs, diminuer l’essoufflement …
Outre l’activité physique et sportive, toutes ces pratiques permettent aussi de créer des liens sociaux, indispensables pour rencontrer de nouvelles personnes afin de s’amuser et de partager.
Un bon moyen pour lutter contre le vieillissement tout en prenant du plaisir !
Accès à la salle avec le tram A
Arrêt Palais de Justice
39-45 Cours du Maréchal Juin – RDC Novotel
33000 Bordeaux
Tél.: 05 56 51 89 86
Email: contact@ellefit.fr
Site Web: www.ellefit.fr
Lundi 09:00 – 20:00
Mardi 09:00 – 20:00
Mercredi 09:00 – 20:00
Jeudi 09:00 – 20:00
Vendredi 09:00 – 19:30
Samedi 10:00 – 12:30
Dimanche Fermé
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